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减脂

polar90，创建于2016-5-1

苹果醋腌酸脆萝卜

草莓

原料：白萝卜、青椒、苹果醋、盐。
轻食时代的健康美食黑椒橄榄油烤小土豆

坨坨妈

原料：小土豆、橄榄油、盐、黑胡椒碎。
为家人洗手做营养汤羹之二------鲫鱼豆腐汤

燕清欣

原料：鲫鱼、豆腐、食盐、生姜、大葱。
冬瓜汤

狼之舞

原料：冬瓜、海米、干贝、精盐、生姜、胡椒粉。
豆浆南瓜汤

辽南蟹

原料：黄豆、南瓜、面粉、洋葱、盐、胡椒粉。
爽脆清嫩——白灼芥兰

落雨无声

原料：芥兰、红椒丝、葱丝、蚝油、蒸鱼豉油、食用油。
上海青炒海米

爱吃de胖子

原料：上海青、海米、葱、姜、盐、花生油、水淀粉。
雪菜炒魔芋

清欢的烟火生活

原料：魔芋豆腐、雪菜、油、盐、姜、蒜、辣椒、生抽、味精。
蚝油生菜

给宝贝做的饭

原料：生菜、蚝油、蒜、盐、糖、鸡精、淀粉、明油。
补虚健体除烦解酒减肥美容的食疗佳品—油焖茭白

kiki牛

原料：茭白、盐、生抽、老抽、白糖、香油、食用油。

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