超廉价的营养素菜----【蒜香拌海带】

诗心

原料：海带、红椒、香菜、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、辣椒粉、鸡精

【怡汝私房快手小炒】荤菜好伴侣---清炒芥菜

绿色天使

原料：芥菜叶子、盐、蒜末、鸡精。

清蒸鲈鱼

圈住美丽

原料：新鲜鲈鱼、小葱、姜、红椒、盐、料酒、李锦记蒸鱼豉油。

【长生蹄花汤】

池上小米

原料：猪蹄、花生、香菇、沙参、淮山、姜片、盐。

白菜炖老豆腐

安然ar

原料：白菜、北豆腐、葱、姜。

【美味素食】鲜菇海菜素菌汤

百合雨儿

原料：裙带菜、白蘑菇、胡萝卜、油菜、香菇、豆腐、素高汤。

白灼基围虾

锦色琉璃

原料：基围虾、姜、葱、盐、料酒。

‘美味

【雪梨百合炖燕窝】-----女人的暖宫汤

是甜甜呀

原料：雪梨、燕窝、百合、蜂蜜。

‘甜品

疙瘩汤

ka bu qi nuo

原料：西红柿、小青菜、鸡蛋、面粉、葱花、盐、酱油、香油。