少油烟、省时间，为您开启绿色烹饪时代(第3页)_小美的菜单

天气渐渐热起来了，人也越来越不想进厨房做饭了，原因无它——开了火的厨房简直就是个大火炉，到处还油腻腻。所以小编特地搜刮了些适合夏天做的菜谱给各位怕热星人！

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低卡凯撒沙拉

石绿花青

原料：浓稠酸奶、粗粮面包、生菜心、苹果、小蕃茄、草莓、黄瓜、大红虾、桑椹干、柠檬、黄油、盐、胡椒粉、奶酪粉、姜丝、椰蓉、樱叶。
3种家常紫菜包饭（牛肉，金枪鱼，蛋卷）

juju的巴黎厨房

原料：米饭、芝麻油、盐、紫菜、胡萝卜、黄瓜、黄萝卜、菠菜、鸡蛋、油、芝麻油、芝麻、绞牛肉、酱油、砂糖、芝麻油、盐、胡椒、蒜。
创意寿司

YK演堃

原料：米饭、香肠片、生菜、海苔。
花样寿司

micky甜

原料：大米、黄瓜、三文鱼、金枪鱼、牛油果、海菜、海苔、裙带、蟹肉棒、白醋、盐、糖、鱼子酱。
海鲜寿司手卷---海鲜控的福音

MOMOCOOK

原料：寿司米饭、紫苏叶、黄瓜、罗卜苗、三文鱼、熟章鱼、虾、鲑鱼籽、火腿片、大张的寿司用海苔。
紫薯肉松寿司卷

阳光明媚99

原料：米饭、萝卜条、胡萝卜、菠萝粒、紫薯、肉松、黄瓜。
蘑菇焗饭（电饭煲版）

Jackylicious

原料：米、褐色蘑菇、叉烧、火腿片、芝士、盐、洋葱粉、黑松露油、黄油。
电饭煲蜜汁烤鸡

小黠大痴

原料：三黄鸡、八角、干辣椒、香叶、葱姜蒜、李锦记烤肉酱。
酱香五花肉----简单易做的电饭煲煎肉

鱼尾巴

原料：五花肉、姜、葱、生抽、老抽、豆瓣酱、砂糖、桂皮。
电饭煲盐焗鸡

鱼菲

原料：鸡、生姜、葱、盐焗鸡粉、盐、食用油、绍酒。

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