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夏季清爽消暑粥~

小美，创建于2016-6-24

天太热，很容易出现上火或者心情烦躁等情况，所以夏季一定要注意降火消暑，喝粥就是个不错的选择。或清爽的水果粥、或者祛湿的薏米粥.....配上简单小菜，舒舒服服一顿饭下来还能养生奥~

五彩虾仁粥

january0106

原料：大米、虾仁、杂蔬、香菇、盐、水。
蔬菜瘦肉粥

灵泠

原料：瘦肉、圆糯米、白小米、小白菜、大米。
蔓越莓银耳梨粥

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原料：大米、干银耳、蔓越莓干、梨。
小米藜麦粥

悠哈厨房

原料：小米、藜麦、清水。
菠萝玉米养生粥

阳光明媚99

原料：菠萝、枸杞、玉米、糯米、冰糖。

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