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夏季清爽消暑粥~

小美，创建于2016-6-24

天太热，很容易出现上火或者心情烦躁等情况，所以夏季一定要注意降火消暑，喝粥就是个不错的选择。或清爽的水果粥、或者祛湿的薏米粥.....配上简单小菜，舒舒服服一顿饭下来还能养生奥~

荷叶莲子凉粥

百合雨儿

原料：五常稻花香粥米、干荷叶、莲子。
汗如雨下时吃凉凉的粥-----水果凉粥

sunshinewinnie

原料：泰国米、糯米、冰糖、芒果、猕猴桃、西瓜。
【掌握两步比例】做出粘稠清爽五谷凉粥

百合雨儿

原料：苦荞麦、燕麦、糙米、糯米、大米。
桂花白果凉粥

煮妇小食光

原料：大米、即食白果、冰糖、清水、高梁米、桂花、糖渍樱桃。
绿豆百合莲子羹

斯佳丽WH

原料：绿豆、百合、莲子、冰糖。
绿豆百合莲子汤

悠哈厨房

原料：绿豆、莲子、百合、清水、冰糖。
绿豆百合小米粥

政妈妈

原料：小米、绿豆、百合、水。
大米绿豆粥

悠哈厨房

原料：大米、绿豆、清水。
桂花糖藕粥

1粗茶淡饭1

原料：糯米、藕丁、红糖、蜜糖桂花酱。
红枣雪莲果燕麦粥

阳光明媚99

原料：燕麦片、红枣、雪莲果、冰糖、胡萝卜。

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