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粥类

石灰哥，创建于2016-7-1

补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤

食·色

原料：桂圆肉、莲子、芡实、薏米、水、蜂蜜。
健脾补气---山药薏仁芡实粥

kiss战女

原料：铁棍山药、薏仁、芡实、大米、枸杞。
芡实薏米银耳羹

味谷的养生厨房

原料：银耳、薏米、芡实、枸杞、冰糖。
健脾补虚粥

味谷的养生厨房

原料：莲子、芡实、薏米、淮山、桂圆、白扁豆、红枣、粳米、冰糖。
南瓜二米糊

Meggy跳舞的苹果

原料：南瓜、大米、小米、凉水。
营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

帅帅小厨

原料：牛奶、燕麦、核桃仁、花生仁、瓜子仁、黑芝麻、枸杞、葡萄干。