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为了瘦

婳开❀，创建于2016-10-3

炝拌海带丝

芹意

原料：鲜海带头、鸡胸肉、胡萝卜、大蒜、盐、糖、陈醋、干红辣椒、花生油。
清肠减肥小凉菜---炝拌双丝

秋雁红枫

原料：土豆、胡萝卜、香菜、花椒粒、盐、醋、味精、味极鲜。
减肥餐也可以美味---排毒减肥燕麦饼

叶子的小厨

原料：燕麦、芒果、牛奶、鸡蛋、杏仁、熟芝麻、橄榄油。
松炸苹果

灵泠

原料：苹果、肉桂粉、白砂糖、冰水、低筋面粉、糖粉、盐。
玫瑰苹果卷

辽南蟹

原料：大苹果、低粉、糖、黄油、清水、蜂蜜。
苹果脆片

HumiL

原料：苹果、糖粉。
醋溜大白菜

多芸转晴

原料：大白菜、辣椒、蒜、醋。
韭菜炒河虾

温暖sunny

原料：河虾、韭菜、葱、干红椒、生抽、料酒、盐。
小松菜炒豆皮

Meggy跳舞的苹果

原料：小松菜、豆腐皮、植物油、葱花、盐。
桂花红枣南瓜汤

爱跳舞的老太

原料：南瓜、红枣、糖桂花、冰糖。

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