食之家(第35页)_健壮的美食家的菜单

喜气洋洋----红红火火羊肉煲

家有桐宝

原料：羊肉、葱、姜、八角、桂皮、花椒、小红椒、桔子皮、香叶、草果、料酒、白糖。
喜气洋洋——番茄羊肉盅

草莓

原料：羊肉、洋葱、胡萝卜、香菇、番茄、蒜苗、盐、淀粉、蒜米、姜丝、料酒、酱油、白砂糖、蚝油、老抽、味精。
一帆风顺——鲜虾鲍汁海参

草莓

原料：海参、瘦肉、虾、马蹄、胡萝卜、葱段、料酒、蒜米、姜末、盐、白胡椒粉、香油、鲍鱼汁、淀粉、味精。
吉祥如意：养颜八宝饭(无油版）

kiss战女

原料：黑米、鲜百合、红腰豆、玉米粒、莲子、红枣、豌豆、松子、葡萄干、山楂糕、白糖、蜂蜜。
白萝卜炖羊肉

家有桐宝

原料：羊肉、白萝卜、料酒、酱油、白糖、盐、姜片、八角、桂皮、香叶、草果、橙皮。
猪手扒海参

家有桐宝

原料：乌元海参、猪手、腐竹、菜心、油、姜、料酒、葱、盐、白糖、红枣、腐乳、香叶、桂皮、八角、酱油。
春季养生菜“韭菜炒青虾”

大炒勺

原料：青虾、韭菜、盐、鸡粉、黄酒、白胡椒粉、干淀粉、烹调油。
洋葱炒牛肉

心灵姐姐

原料：牛肉、洋葱、青椒、姜、蒜、葱、生粉、生抽、料酒、油、盐、鸡精。
山寨鲍汁海参

天使落凡尘

原料：黑米、糯米粉、豆沙、白砂糖、橙味果珍。
流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥

Nicole的生活书

原料：大米、藜麦、燕麦片、鸡肾、枸杞、香葱。

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菜谱

食之家

喜气洋洋----红红火火羊肉煲

喜气洋洋——番茄羊肉盅

一帆风顺——鲜虾鲍汁海参

吉祥如意：养颜八宝饭(无油版）

白萝卜炖羊肉

猪手扒海参

春季养生菜“韭菜炒青虾”

洋葱炒牛肉

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