吃甜食不发胖的秘诀(第3页)_精灵蜜豆的菜单

谁说想减肥就不能吃甜食？木糖醇的甜味比较柔和，甜度和蔗糖相当。也可以作为我们平时制作甜点的原料。它们虽然很甜，但是热量却几乎为零，化学性质也与糖完全不同，所以不用担心吃了以后会长胖，也不用担心它对牙齿有损害。