千道宴客菜(第143页)_冰冷之吻_iTNFbf的菜单

【蒜香手撕茄条】--- 近乎无油版的凉拌茄子

诗心

原料：茄子、红椒、香菜、蒜瓣、味事达味极鲜、蚝油、醋、香油。
粉蒸排骨

辽南蟹

原料：大米、排骨、葱、姜、料酒、生抽、老抽、盐、糖。
无油香菇栗子鸡

狼之舞

原料：鸡肉、栗子、香菇、精盐、老抽、姜、料酒。
无油蒜蓉开背虾

木木家常菜

原料：基围虾、朝天椒、盐、小葱、蒜粒、料酒。
入夏无油烟厨房【清蒸姜香风干鱼】

依然美食

原料：风干鱼、大蒜、辣椒、生姜、料酒、白糖、十三香、味精。
无油版：香炸带鱼

零零落落2011

原料：带鱼、小葱、蒸鱼豉油、盐。
【无油健康版笋干红烧肉】：爆竹迎春新年到

暖调蓝0429

原料：五花肉、笋干、小葱、姜、蒜、大葱、胡萝卜、香菜、料酒1·、八角、桂皮、陈皮、盐、干辣椒、料酒2、生抽、老抽、香醋、糖、肉汤、牙签、香油。
无油炸里脊

tgcyy

原料：猪里脊肉、盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、玉米淀粉、面包糠、食用油。
无油版可乐鸡翅

朵云3602

原料：鸡翅中、可乐、姜、蒜、料酒、生抽、老抽。
无油炸仔排

飘雪厨房

原料：仔排、料酒、盐、生抽、烧烤料、生姜。