麻辣蒜香拌芦笋

老方小雨

原料：芦笋、胡萝卜、蒜头、食盐、红油、麻辣豆豉、清香米醋、柠檬沙拉汁。

‘可以把芦笋一切为二，别弄乱，摆放盘中

满堂彩

请叫我壮壮妈

原料：孢子甘蓝、虾仁、红甜椒、玉米粒、香芹、紫山药、糖、油、盐、鸡精、料酒、淀粉、葱姜蒜。

蒜泥白肉

半杯清茶。

原料：五花肉、葱末、辣椒油、醋、黄瓜、芝麻、红辣椒、酱油、盐、姜末、蒜末。

凉拌红薯丝

狼之舞

原料：红薯、胡萝卜、青椒、生抽、精盐、油泼辣椒、白醋。

【怡汝爽口凉菜】蓑衣黄瓜

绿色天使

原料：黄瓜、干辣椒、花椒、朝天椒、圣女果。

美容减肥的莴笋酿桃仁

西马栀子

原料：莴笋、核桃仁、胡萝卜。

【冬季萝卜赛人参】养眼多彩萝卜---营养魔方

绿色天使

原料：青萝卜、胡萝卜、红心美萝卜、白萝卜、青小米椒、红小米椒、彩椒丁、香葱末。

金衣翠玉

陶然百合

原料：南瓜、脐橙、莴笋。

胭脂萝卜

落雨无声

原料：白萝卜、紫甘兰、盐、白糖、白醋。

芥末金针菇

美姐姐的小资生活

原料：金针菇、芥末膏、香油、葱、盐、白砂糖、白醋、香菜。