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补钙食谱

上官月儿123，创建于2017-5-13

蒜蓉粉丝蒸扇贝

娅米厨房

原料：扇贝、粉丝、蒜、葱花、姜、太子剁椒、蒸鱼豉油。
让你吃得热热火火舒舒服服——大白菜煎豆腐

提啦米酥

原料：大白菜、老豆腐、西红柿、青辣椒、红辣椒、大葱、生姜、十三香粉、花椒粉、酱油、食盐。
冬菇酿鱼肉

Flyer菲儿

原料：冬菇、鱼肉、淀粉。
鲜虾肉末拌面

乐逍遥

原料：猪肉、虾、伴面酱、葱、姜、黄瓜、胡萝卜、豆芽。
【豆腐的倾心吃法】回锅豆腐

苽苽

原料：豆腐、青葱、蒜、姜片、郫县豆瓣酱、白糖、鸡精。
干煸黑豆芽

狼之舞

原料：黑豆芽、精盐、油、干红椒、生姜、酱油、花椒。
五香黄花鱼

老杨的厨房

原料：黄花鱼、芦笋、葱、姜、蒜、八角、五香粉、盐、生抽、料酒、白糖。
超廉价的营养素菜----【蒜香拌海带】

诗心

原料：海带、红椒、香菜、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、辣椒粉、鸡精
白菜拌豆腐丝

清欢的烟火生活

原料：豆腐皮、白菜、胡萝卜、青笋、盐、蒜、醋、白糖、花椒油、油辣椒、鸡精、芝麻粉。
芹菜虾肉水饺

英英菜谱

原料：芹菜、大肉、明虾、面粉、料酒、生抽、盐、胡椒粉、味精、五香粉、香油、葱姜。

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