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夏季轻盈餐

多萝茜kwok，创建于2017-5-16

鲜虾芦笋

蜜糖厨房

原料：芦笋、鲜虾、小葱、盐、味极鲜、水淀粉、香油。
桂花杏仁豆腐

猫猫家的私厨

原料：甜杏仁、饮用水（分两次，详见步骤）、牛奶、琼脂、冰糖、糖桂花酱、无。
奇异果香蕉smoothie

生活方式汇

原料：奇异果、脱脂牛奶、糖、香蕉、低脂酸奶。
低脂减肥餐单之西兰花拌虾仁

onesummerday

原料：西兰花、虾仁、盐、黑胡椒。
开洋冬瓜

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原料：冬瓜、开洋、料酒、鸡精、葱、姜。
清蒸秋葵金针菇

漫香小屋

原料：金针菇、秋葵、腊肉、泡椒、鹅油或猪油、鲜味生抽、糖、盐。
西瓜思慕雪

老方小雨

原料：西瓜、自制酸奶。
凉拌黄瓜

Tomorrow、Ⅱ

原料：黄瓜、大蒜、胡萝卜、干尖椒、陈醋、花椒。
凉拌莴苣

个性胜过姿色

原料：莴苣、蒜末、盐、糖、醋。
手撕凉拌茄子

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原料：茄子、胡萝卜、辣椒、香葱、蒜、橄榄油、盐、酱油、芝麻油。

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