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早餐

糀飛☆為糀悲，创建于2017-5-18

粗粮煎饼果子

小帅厨娘

原料：面粉、玉米粉、肠、鸡蛋、生菜、盐、五香粉、油、菠菜。
豆腐黑鱼汤

爱跳舞的老太

原料：黑鱼、豆腐、油、盐、料酒、姜、葱、胡椒粉、醋、鸡精。
黑鱼豆腐汤

行不改名

原料：黑鱼、嫩豆腐、生姜、橄榄油、盐、醋。
营养早餐

厨房里的太后

原料：面粉、小上海青、鸡蛋、火腿肠、盐、胡椒粉、色拉油。
补钙早餐饼

鱼家小厨

原料：虾皮、面粉、鸡蛋、牛奶、葱花。