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瘦身餐

陶子曰：，创建于2017-6-15

番茄饭

湖西岛

原料：大米、番茄、洋葱、水、香菜碎。
#减肥晚餐#一碗山药粥就好

胖太厨房

原料：米、山药、葱。
减肥刮油排毒粥

玉帝哥

原料：大米、银耳、红枣。
减肥早餐---- 黑木耳红枣燕麦粥

高山婉儿

原料：即食燕麦片、低脂牛奶、干木耳、干红枣、盐。
平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】

球球厨窝

原料：胡萝卜、芹菜、紫菜、大米、盐、鸡精、清水。
成双成对减肥粥

bearanddog

原料：山药、冬瓜、黑米、荞麦米。
红枣牛奶粥

陌甯＊＾＊

原料：珍珠米、纯牛奶、红枣、红糖、姜丝。
豆香黑芝麻糊

贴针灸代理龙儿

原料：黑豆、黑米、熟黑芝麻、糯米。
美目菠菜粥

情一诺

原料：鸭田米、菠菜、精盐、味精、冷水。
童趣早餐盘

柔蓝水晶

原料：西兰花、北极虾、圣女果、餐包、卤蛋、香肠、盐、芝士片。

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