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灿烂阳光_nSMNGu75，创建于2018-1-9

青椒爆炒羊肉片

老方小雨

原料：青椒、胡萝卜、羊肉片、芥花油、葱姜、食盐、白糖、料酒、家乐热炒鲜露。
冬日里的温暖——羊肉片汤

优雅的狐

原料：羊肉片、大白菜、香芹、洋葱、盐、酱油、黑胡椒、鸡精。
低脂减肥餐单之西兰花拌虾仁

onesummerday

原料：西兰花、虾仁、盐、黑胡椒。
酸奶蔬菜沙拉--给你的肠胃减减负

追逐阳光

原料：苦菊、生菜、圣女果、鸡蛋、橄榄油、自制酸奶、芝士粉。
减肥菜

杜鹃花美食

原料：海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。
菠菜拌鸡胗

未央花开

原料：菠菜、鸡胗、盐、熟芝麻、生抽、老陈醋、辣椒油。
香菇西兰花

寒韵飞霜

原料：西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。
减肥必备－－低脂高纤炒年糕

Hedy

原料：年糕、香菇、红萝卜、油麦菜、洋葱、盐。
低糖低脂枣糕——简洁配料，甜蜜味道

芝麻Sophie-Z

原料：红枣、低筋面粉、红糖、鸡蛋、水、黄油、泡打粉。
下饭菜炒三丝

侠客天使

原料：面筋、青椒、红椒。

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