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健脾食谱

¤旟孓偕栳χ_aMVRmOeB，创建于2018-1-17

让脸上的斑点点扼杀在厨房的摇篮里——健脾祛斑粥

菁厨乐园

原料：桂圆肉、莲子、薏米、芡实、蜂蜜、水。
健脾补肾——黑豆花生豆浆

gaopingzhao

原料：花生米、黑豆、大米、枸杞、冰糖。
健脾补肾——山药栗子粥

gaopingzhao

原料：山药、熟栗子、大米、糯米、枸杞、红枣。
紫薯山药糕

Marsally4390

原料：山药、紫薯、糖桂花。
山药虾米粥

爱生活的馋猫

原料：香米、虾米、枸杞、山药、瑶柱、盐、清水。
红豆薏米豆浆

热爱红烧肉

原料：红豆、薏米、大枣、清水。
红豆薏米粥

眼角眉梢-格格

原料：红豆、水、薏米。
红枣豆浆

marieanne

原料：黄豆、红枣、水、白糖。
桂圆红枣银耳汤

爱吃鱼de小肥肥

原料：银耳、桂圆肉、红枣、冰糖。
糯米藕红豆红枣莲子养生茶——一做两吃糯米藕

冬季心情

原料：藕、红豆、枣、糯米、冰糖、红糖、莲子。

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