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贫血补铁

凉白开Su，创建于2018-1-20

【五香茶叶鹌鹑蛋】--年夜第三道菜‘平安蛋’

依然美食

原料：鹌鹑蛋、香叶、八角、麻椒、红茶、盐、味精。
滋阴补血—八宝乌鸡

诗心

原料：乌鸡、茶树菇、川芎、当归、白芍、熟地、枸杞、炒芍、故纸、食盐。
凉拌黑木耳

狼之舞

原料：木耳、酱油、凉拌醋、生姜、青椒、精盐、花椒油、白糖、食油、红椒。
四红汤

好好吃零食

原料：红豆红枣花生仁、红糖。
补铁的好搭档---韭菜炒猪血

秋雁红枫

原料：猪血、韭菜、大蒜、酱油、食盐、味精。