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养生秘诀

皮皮_YGSH，创建于2018-2-23

黄鳝炖野生泡参

KL乐悠悠

原料：黄鳝、野生泡参、枸杞、红枣、猪肋排、水、盐。
补血养颜莲藕汤

草本容2

原料：莲藕、筒骨、花生、红枣、干鱿鱼、盐、鸡精。
木耳黄瓜鸡蛋补血减肥汤

Lydia小飛飛

原料：木耳、娃娃菜、黄瓜、鸡蛋、枸杞、枣、虾米皮、花椒、大料、姜、酱油、醋、汤料、十三香、盐。
补血补气——黑米红枣粥

健康主张

原料：黑米、八宝米、红枣、枸杞、黑小米、花生米、水。
补血益气杂粮粥

早晴

原料：杂粮、糖。
补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝）

秘制穷浪漫

原料：红小豆、黑米、薏米、红枣、冰糖。
补血养颜银耳汤

夏雨桯

原料：银耳、枸杞。
【牛尾鲜菌汤煲】——补血益肾强筋壮骨

薄灰

原料：牛尾、海鲜菇、香菇、姬菇、茶树菇、金针菇、枸杞、姜、葱、料酒、盐、白胡椒粉。
秋冬滋补汤：花胶补血养颜汤

粉竽粘糖

原料：鹌鹑、花胶、北芪、红枣、虫草参、海底椰、淮山、莲子、姜、盐。
补血补气养生汤--每天来一碗

annehmh

原料：红枣、枸杞、党参、黄芪、冬菇、鸡肉、姜片、盐。

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