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瘦身餐

胖伊一，创建于2018-3-24

番茄鳕鱼浓汤

jingjingchaoyue

原料：鳕鱼、番茄、黑胡椒、盐、罗勒叶、番茄酱、糖。
黑椒煎鸡胸肉

miss圆味

原料：鸡胸肉、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉。
香菇西兰花

寒韵飞霜

原料：西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。
蔬菜沙拉

小么xm

原料：玉米、黄瓜、胡萝卜、圣女果、酸奶、沙拉酱。
鸡胸肉沙拉

哈哈啊111

原料：鸡胸肉、鸡蛋、草莓、黄瓜、玉米粒、提子、苦苣、酸奶。
三文鱼沙拉

蘑菇开花一朵朵

原料：三文鱼、小番茄、黄瓜、生菜、鸡蛋、日本酱油、醋、芥末酱。
完美沙拉---紫甘蓝沙拉

kiss战女

原料：紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜、柠檬汁、盐、黑胡椒、橄榄油。
【蛤蜊金针粉丝汤】益智又营养

小厨飘香

原料：蛤蜊肉、金针菇、粉丝、姜丝、葱丝、枸杞子、味精、盐、胡椒粉、绍酒。
蛤蜊西兰花（鲜蔬蛤蜊）

第二位

原料：西兰花、杏鲍菇、蒜瓣、油、麻油、胡椒粉、蛤蜊、姜、葱、酱油、香醋。
简易版麻婆豆腐-保证下饭的【麻辣豆腐】

帅帅小厨

原料：嫩豆腐、水淀粉、蒜、蒜苗、花椒粉、花椒、辣椒粉、郫县豆瓣酱、生抽、鸡精。

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