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低卡减肥餐

初雨366，创建于2018-7-5

红粉佳人草莓米糊

爱生活的馋猫

原料：草莓干、草莓、大米、冰糖、纯净水。
香芹煸肥牛

尖尖_实验室

原料：肥牛、香芹、红尖椒、干辣椒、花椒粒、生抽、盐。
低卡柠香鸡扒

daogrs迪奥格斯

原料：去骨鸡腿肉、番茄、柠檬、胡萝卜、蒜、黑胡椒粉、香草碎、生抽、蜂蜜。
时蔬烤鸡腿

飘零星

原料：鸡腿、土豆、胡萝卜、青椒、莴笋、芦笋、洋葱、奥尔良烤肉料、蚝油、香菇酱、大蒜。
全麦薄饼卷鸡胸

我是一只幸福猪

原料：全麦粉、中筋粉、牛奶、盐、橄榄油、鸡大胸、颗粒芥末酱、蜂蜜、盐、鸡蛋、黄瓜片。
鲫鱼豆腐菇菌汤

黑猫警长kitchen

原料：鲫鱼、嫩豆腐、鹿茸菇、姜丝、茶油、香菜、盐。
圆葱涝汁拌鱼皮

祯祯宝贝

原料：鱼皮、圆葱、香菜、蒜、红辣椒、涝汁、一品鲜酱油、糖、盐、味精、辣根、凉开水。
黄鱼炖豆腐

海蓝澜

原料：黄鱼、豆腐、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、糖、生抽、料酒、醋。
金枪鱼肠意面沙拉

飞燕飘舞

原料：金枪鱼肠、螺旋意面、小番茄、鹌鹑蛋、紫苷蓝、荷兰豆、洋葱、西蓝花、法式沙拉汁、盐、白糖、番茄沙司、胡椒碎、橄榄油。
洋葱牛肉丸小炒

牛妈厨房

原料：牛肉丸、洋葱、玉米油、细盐、葱、清水。

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