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减脂

往后余生💋_q3Yu，创建于2018-10-28

全素低脂早餐～

哈哈啊111

原料：豆腐、南瓜、西兰花、香菇、山药、鸡蛋、菠菜、火龙果。
燕麦香蕉奶昔

january0106

原料：燕麦片、香蕉、牛奶、熟黑芝麻。
排毒养颜米糊

Hello荐荐

原料：红薏米、黑芝麻、芡实米、小红豆、水。
【营养豆浆】——南瓜豆浆

紫韵千千

原料：南瓜、黄豆、冰糖。
缤纷鸡胸肉

亲、大事我做主

原料：鸡胸肉、彩椒、木耳、胡萝卜、洋葱、油、蒜姜、淀粉、生抽、鸡精、盐、料酒、十三香。
健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉

婴瞳123

原料：鸡胸肉、胡萝卜、香菇、料酒、大蒜籽、小红椒、盐、蒸鱼豉油。
鲜嫩鸡胸肉丁

美食C位

原料：鸡胸肉、洋葱、红辣椒、毛豆、蒜、生姜、干红辣椒、盐、生抽、胡椒粉、料酒、玉米淀粉、花生油。
让丝瓜的清甜彻底爆发——金针菇烧丝瓜

丘颖bb

原料：丝瓜、金针菇、姜丝、盐。
丝瓜炒鸡肉

爱吃de胖子

原料：丝瓜、鸡胸肉、葱、姜、盐、胡椒粉、蛋清、水淀粉、花生油、清水。
红枣枸杞豆浆

JU家小厨房

原料：黄豆、大枣、枸杞、水。

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