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第四套营养晚餐（QQ宫野志保版）

柯南ミ﹏志保，创建于2011-6-28

韩式辣炒鱿鱼

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原料：鱿鱼、洋葱、青椒、韩式辣酱、生抽、白糖、鸡精、葱、姜、干辣椒。
麻辣糖醋鱼块

西马栀子

原料：草鱼、糖、醋、辣椒、花椒、葱、姜、酱油、盐、白酒、淀粉。
茄香酿豆腐

小羊小小

原料：北豆腐、猪肉、香菇、番茄、香葱、淀粉、鸡汤、油、盐、酱油、料酒、香油。
粟米蛋花羹

A苹果小厨

原料：玉米粒、蛋黄、水、糖。
【粤菜】――黄金满钵“鸡茸粟米羹”

大炒勺

原料：甜玉米粒、鸡蛋清、盐、白糖、鸡粉、白胡椒粉、清水、水淀粉、葱油。
茄丝打卤面

大炒勺

原料：细面、去皮茄子、大蒜、花椒、盐、鸡粉、酱油、烹调油、水淀粉。
爽滑的鸡蛋羹

洋娃娃@

原料：鸡蛋、香葱、盐、香油、蒸鱼豉油。
葱香牛肉

双鱼座米屑儿

原料：牛肉、大葱、青椒、姜、盐、胡椒粉、孜然粉、酱油、生粉。