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减肥

减肥妙招，创建于2019-4-15

南瓜玉米饼

放逐的青春

原料：南瓜、熟玉米、淀粉、盐、白糖。
凉拌西兰花

gaopingzhao

原料：西兰花、胡萝卜、香油、盐、味精。
三素汤羹——让我们健康减肥

蓝色南半球

原料：豆腐、蘑菇、绿豆芽、姜丝、香菜、冬菜、芝麻油、胡椒粉、鸡精、盐。
传承妈妈的一道菜——南瓜稠饭

火舞的飘雪

原料：南瓜、大米。
荷兰豆炒杏胞菇

A苹果小厨

原料：荷兰豆、杏胞菇、小脆肠、蚝油、盐、鲜鸡汁、芝麻油。
芒果黑米粥

落雨无声

原料：黑米、薏米、大米、白糖、淡奶油、芒果。
【掌握两步比例】做出粘稠清爽五谷凉粥

百合雨儿

原料：苦荞麦、燕麦、糙米、糯米、大米。
蚝油生菜

给宝贝做的饭

原料：生菜、蚝油、蒜、盐、糖、鸡精、淀粉、明油。
赤小豆马蹄糖水

々苗∴

原料：赤小豆、马蹄、冰糖。
凉拌莴笋丝

小吉的奇幻王国

原料：莴笋、米醋、盐、芝麻、橄榄油、香油、糖、干辣椒。

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