菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 凉菜家常菜孕妇产妇减肥瘦身朋友聚餐春季食谱夏季食谱午餐丰胸减肥

凉拌西兰花

凉拌西兰花的做法

3张图片

“春天宜养肝。这几天吃肉比较多，今天上个清口的菜，凉拌西兰花，它和胡萝卜合到一起，又能起到养肝明目的目的。而且味道也不错哦~”

食材明细

主料

西兰花 一个

辅料

胡萝卜 一个

配料

香油 10毫升
盐 3克
味精 2克

咸鲜口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

凉拌西兰花的做法步骤

1
备好西兰花、胡萝卜。
2
西兰花用手掰小块。
3
西兰花过热水淖一下。
4
胡萝卜切成滚刀块，过热水淖一下。
5
西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。
6
盛入盘中，即可享用。

来自美食天下 gaopingzhao 的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：凉菜家常菜孕妇产妇减肥瘦身朋友聚餐春季食谱夏季食谱午餐丰胸减肥

凉拌西兰花的更多做法

你可能还喜欢

更多

凉菜家常菜孕妇