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买的便宜又营养蛋白质

随薆飘玲，创建于2019-12-7

爽脆清嫩——白灼芥兰

落雨无声

原料：芥兰、红椒丝、葱丝、蚝油、蒸鱼豉油、食用油。
桂花糯米藕——送三分钟搞定的灌米秘方

玉食贝贝

原料：藕、糯米、冰糖、红糖、桂花酱。
金玉娃娃菜

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原料：娃娃菜、香菇、枸杞子、葱花、生姜、蒜、水淀粉、浓汤宝、清水、香油。
椒盐豆腐

花鱼儿

原料：老豆腐、葱花、椒盐。
白灼芦笋

煮妇小食光

原料：芦笋、蚝油、食用油、生抽、清水。
香干炒韭菜

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原料：香干、韭菜、油、盐、素易鲜、大葱、姜。
花生米炒梅豆

花鱼儿

原料：梅豆、花生米、生抽、盐、味精。
手撕包菜

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原料：球白、姜蒜末、干辣椒。
青椒炒蘑菇

花鱼儿

原料：青椒、蘑菇、生抽、盐。
凉拌木耳

青葱食味

原料：黑木耳、洋葱、香菜、蒜、小米辣、熟油、生抽、香醋、蚝油、白糖、盐。

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