根据维生素食物含量分布筛选菜谱(第5页)_完美主义小生的菜单

鲜美下饭好滋味：红烧带鱼

浓咖啡淡心情

原料：带鱼、香菜、干面粉、清水、葱片、姜丝、、蒜片、生抽酱油、料酒、老抽酱油、白糖、白醋、盐、大料、花椒粒、干朝天椒。
[带鱼炖豆腐]---本山大叔的拿手菜

君梦深蓝

原料：带鱼250克、北豆腐200克、葱、蒜、姜、干红辣椒、花椒、大料、盐、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、料酒。
三杯带鱼

斯佳丽WH

原料：带鱼、姜片、小葱。
酱爆鱿鱼

juju菊娜

原料：鱿鱼、荷兰豆、红甜椒、辣椒酱、盐。
【烟台】洋葱炒鱿鱼

美食C位

原料：鱿鱼、生姜、大葱、洋葱、红辣椒、生抽、香菜。
红油鱿鱼

香儿厨房

原料：鱿鱼、香油、鲜酱油、豆瓣酱、料酒、生姜、熟白芝麻。
小炒鱿鱼

狼之舞

原料：鱿鱼、青红椒、生姜、豆豉、生抽、酒、精盐、油。
红烧金昌鱼

食尚煮易

原料：金昌鱼、姜、葱、盐、油、蚝油、酱油、料酒、胡椒粉、鱼露。
皮蛋牡蛎粥

圈住美丽

原料：新鲜牡蛎、皮蛋、大米、葱、姜、盐、白酒、白胡椒粉。
【烟台】金蒜剁椒蒸牡蛎

美食C位

原料：牡蛎、生抽、花生油、大蒜、剁辣椒。