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多吃这4样天然强心剂,养心护心,越吃越年轻

小美,创建于2023-4-2
食物中有一种微量元素,被医学专家称为“心脏的守护神”,它就是硒。硒是人体必需的微量元素,是多种酶的活性中心,缺硒会使酶的活性下降,从而导致心血管病的高发。补硒即能清垃圾、调血脂、抗老化、调免疫来减少多种心脑血管疾病的发生,又能提高免疫力和对抗疾病的能力。所以,建议中老年人,别舍不得花钱,多吃这4样富硒食物,养心护心,越吃越年轻。 推荐食材:花生米、松茸、芦笋、三文鱼。