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“夏吃豆,胜吃肉”,常见5豆换着吃,健脾利湿、消暑解热,想不健康都难!

小美,创建于2023-7-12
民间常说“夏吃豆,胜吃肉”,是因为盛夏人容易疲乏、食欲不振,这5种豆含有丰富的蛋白质和钾元素,具有健脾利湿、消暑解热的功效,每天换着吃,想不健康都难! 推荐食材:毛豆、红豆、绿豆、豌豆、四季豆。