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秋分时节建议多吃这几种食材,祛湿排毒,健脾养胃

小美,创建于2023-9-23
秋分后,随着气温的下降,湿气容易滞留在人体内,导致身体不适。为了保持健康,我们可以通过合理的饮食,多吃这5种食材,祛湿排毒、健脾养胃,健康过秋。 推荐食材:薏米、芡实、莲子、花生、黄豆。