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秋天最粉糯的一口,老祖宗爱了上千年,健脾养胃,滋阴润燥

小美,创建于2023-10-13
​老话说得好“秋吃根最养人”,秋天的芋头更是好吃又便宜。 芋头是一种温和的根类蔬菜,味道粉糯甘甜,营养丰富,有“皇帝供品”的美称。它含有淀粉、膳食纤维、维生素C、钾等成分。芋头有助于补益脾胃,改善消化不良的症状。同时,芋头还有滋阴润燥的作用,适合秋季干燥的气候。食用芋头还可以帮助清热解毒,有助于排出体内的湿气。