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“养肝就是养命”,肝脏最爱的5种食物,养肝护肝、排解毒素气色好~

小美,创建于2023-10-19
肝脏在中医中被称为人体的“将军”,是我们身体的辛勤工作者,尤其是在深夜12点到2点这段时间,肝脏的工作量最大。它承担着情绪平衡、排毒解毒和血液储备等重要功能。我们可以通过饮食来滋补肝脏。不仅味美可口,还富含丰富的营养成分,有助于提高肝脏的代谢能力和修复功能。让我们共同关爱肝脏,享受健康的秋天! 推荐食材:韭菜、枸杞、猪肝、菠菜、黄豆。