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天然的“叶酸之王”,冬天遇到要使劲吃,随手一炒特鲜美~

小美,创建于2024-1-11
包菜,也称为卷心菜或圆白菜,是一种常见的蔬菜。物美价廉,营养丰富,美味可口,被誉为“叶酸之王”,非常适合冬天食用,既能御寒,又能补充身体所需的营养素。更让人惊叹的是,它的叶酸含量高于苹果38倍。还富含维生素C、维生素K、维生素A和膳食纤维等营养物质。