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发现一宝藏食材,维C是蔬菜之首!低脂养颜,促进消化,让你看起来年轻10岁!

小美,创建于2024-8-16
青椒富含维生素C、维生素A、B族维生素,以及钾、镁、铁等多种矿物质,这些营养成分对维持人体正常的生理功能和代谢活动至关重要。 青椒的维生素C含量是番茄的4倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。所以,平时可以多吃青椒哦,简直是百搭配菜~