这个魔力食品你常吃吗？低脂低热量又解馋，爽口开胃，餐桌必备！(第4页)_小美的菜单

魔芋是公众比较认可的健康食品。魔芋又被人们誉为“魔力食品”，这主要是因为其具有丰富的营养价值，包括多种维生素和矿物质元素，以及低热量、低脂肪和高纤维素的特点。

泡椒炒魔芋

爱魔味

原料：魔芋豆腐、泡椒、葱、姜、蒜、小米辣、香菜、植物油、味极鲜、料酒、耗油、糖。
酸汤肥牛魔芋丝

风意画

原料：肥牛、魔芋丝、牛肉丸、鱼丸、蟹肉棒、鸡蛋、番茄、独蒜、洋葱、食用油、小石窖酸汤肥牛调味料。
魔芋烧鸭腿

祯祯宝贝

原料：鸭腿、魔芋、葱、姜、蒜、花椒、八角、油、一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、盐、味精。
黄瓜胡萝卜拌魔芋

祯祯宝贝

原料：魔芋、黄瓜、胡萝卜、蒜、香菜、糖、盐、醋、味精。
榨菜烧魔芋豆腐

清欢的烟火生活

原料：魔芋豆腐、榨菜、榨菜、青椒、红椒、食用油、盐、生抽酱油。
茄汁魔芋

清欢的烟火生活

原料：魔芋豆腐、番茄、盐、味精、红蒜、小红辣、姜、香菜、生抽。
魔芋炒韭菜

我叫一尾鱼

原料：韭菜、魔芋豆腐、大蒜头、黄豆酱、生抽。
魔芋烧鸭

春天姐姐

原料：土鸭、自制魔芋、泡椒、泡姜、泡萝卜、红油豆瓣、生抽酱油、老抽、盐、生姜、大蒜、葱、花椒、三奈、八角、香叶、草果、小茴香、鸡精、花生油、白糖、白酒、香醋。
凉拌魔芋

紫菱夜雨

原料：魔芋、香菜、甜椒、蒜、盐、生抽、白醋、芝麻油。
凉拌魔芋结

蕾宝的烟味生活

原料：魔芋结、胡萝卜、黄瓜、小米辣、大蒜、香菜、香葱。

菜谱