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靓丽容颜---【养生粥品】

球球厨窝，创建于2011-8-28

粥在传统营养学上有重要的地位，它和汤一样，具有制作简便、易消化吸收的特点，有助于养生保健长期食用，曾被誉为“世间第一补人之物”。粥多在早晨进食，以适应人体肠胃空虚的生理特点。

中式营养早餐（薯香燕麦粥and菠菜芝麻饼）

球球厨窝

原料：珍珠米、燕麦、地瓜、菠菜、面粉、土鸡蛋、肉松、盐、调味酱油、香油、白芝麻、椒盐。

‘这是之前参赛时做的一个营养早餐，里面的薯香燕麦粥很不错哦，强烈推荐下！

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