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精选孕产妇食谱

浓咖啡淡心情,创建于2011-9-23
此专栏根据不同阶段孕产妇的生理变化与营养需要,按孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期和哺乳期5个阶段,精选南北风味菜肴、主食、汤羹,详细介绍了其制作方法、风味特点、所含营养成分及辅助疗效。
  • 白灼芥蓝

    浓咖啡淡心情

    原料:芥蓝、色拉油、葱丝、姜丝、红椒丝、青椒丝、味极鲜酱油、白糖、鸡精、香油。

    芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。能调节早孕期妇女的食欲。