“许多主食面包是非常健康和有营养，即使是不添加全麦、黑麦、果干、果仁和其他谷物的的法式面包，因其使用筋度较高的面粉，蛋白质含量高，又加之低油低糖，都算是非常好的主食。拿来做早餐，能提供多种营养物质和能量，比之吐司、汉堡以及常见的油条、烧饼等早餐主食又健康了许多，越嚼越香会上瘾。”

主料

• 高筋面粉 150克
• 低筋面粉 50克
• 酵母 3克
• 蜂蜜 15克
• 清水 110毫升
• 盐 4克

辅料

• 黑芝麻 适量