“苦瓜是夏天的应季食物，夏天很多人喜欢吃苦瓜。然而，这苦瓜虽好，可吃起来苦苦的，所以也有很多人不敢问津。其实，要解决这苦味，一点儿也不难。下面，我给你开个“苦瓜变甜”的方子，吃来就不会感觉那么苦了，既美味又养生。”

主料

• 苦瓜 一根

辅料

• 枸杞 适量
• 盐 适量

配料

• 蜂蜜 两包
• 白糖 30克