“田七苗清热解毒，养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材。而且吃法也多样，凉拌，清炒，做汤等等，怎么做都可以。今天我是用它搭配黑木耳来做汤，利用田七活血的功效，搭配可以补血的黑木耳，让食材的营养价值得以充分的利用。”

主料

• 田七苗 150g
• 水发黑木耳 50g

辅料

• 西红柿 适量

配料

• 姜 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 胡椒粉 适量