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上汤番薯叶的做法

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研究发现,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

本菜送:味甘甜,开胃下饭,清淡

食材明细

主料
  • 番薯叶 1斤
辅料
配料

上汤番薯叶的做法步骤

  • 上汤番薯叶的做法步骤:1
    1
    将番薯叶摘去老的部分,摘成小段,洗干净.
  • 上汤番薯叶的做法步骤:2
    2
    蒜头:去皮,切成一片片(切好看点或拍下都行);皮蛋:去壳,切成一小块;咸蛋:去蛋清,只要蛋黄.
  • 上汤番薯叶的做法步骤:3
    3
    热油窝下蒜头爆香至金黄色
  • 上汤番薯叶的做法步骤:4
    4
    爆香蒜后下皮蛋,咸蛋一起炒香然后下高汤(我这里下水)
  • 上汤番薯叶的做法步骤:5
    5
    爆香蒜后下皮蛋,咸蛋一起炒香然后下高汤(我这里下水)
  • 上汤番薯叶的做法步骤:6
    6
    烧开汤后,下番薯叶,下点白酒(这样菜会更绿)
来自 美食天下 彭太美橱 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜  

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