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芦笋苹果汁

芦笋苹果汁的做法

4张图片

“芦笋可以镇定神经，柠檬也可舒缓压力，苹果味道甜美，此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。
无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。”

食材明细

主料

芦笋 300g
苹果 1个
柠檬 1/2个

辅料

蜂蜜适量

清淡口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

芦笋苹果汁的做法步骤

1
芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半；
2
将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核；
3
先榨柠檬；
4
再榨苹果和芦笋；
5
调入蜂蜜，立即饮用。

小窍门

加柠檬不仅提味儿，而且能抗氧化，所以要先榨柠檬。

来自美食天下芹意的作品

使用的厨具：榨汁机

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