“看球要熬夜~~有人不看球也喜欢熬夜~~我们家也有一个夜猫子~~时常熬夜很伤身体。

菊花是中医的常用中药，它有疏风解毒、清肝明目的作用。很多人喜欢泡菊花茶喝，菊花茶属于偏凉性，中医说阳虚体质的人并不适合喝菊花茶。

这个糖水用的是胎菊，是菊花的花蕾；它的寒凉性弱，但甘和鲜很好。加上清心润肺的雪梨、健脾胃的芡实以及清肝明目的枸杞红枣，对熬夜人士就特别好。”

主料

• 雪梨 1个
• 胎菊 10克
• 芡实 30克
• 枸杞 10克
• 红枣 5个

辅料

• 冰糖 适量