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雪梨银耳粥的做法

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秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥,所以咱们要多喝点汤汤水水,今天做了这道粥来润润嗓子,银耳和雪梨都是凉性,润肺的,所以这道粥有着益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。所以也特别的适合老年朋友和小朋友喝哦!

食材明细

主料
辅料

雪梨银耳粥的做法步骤

  • 雪梨银耳粥的做法步骤:1
    1
    银耳提前用温水泡发
  • 雪梨银耳粥的做法步骤:2
    2
    然后撕成小块备用
  • 雪梨银耳粥的做法步骤:3
    3
    大米洗净放在炖盅里面
  • 雪梨银耳粥的做法步骤:4
    4
    把银耳也放进去,加水到7分满
  • 雪梨银耳粥的做法步骤:5
    5
    盖上盖子开始炖上1个半小时
  • 雪梨银耳粥的做法步骤:6
    6
    把雪梨切成小丁
  • 雪梨银耳粥的做法步骤:7
    7
    然后把雪梨放进去,再炖上20分钟就可以享用了

小窍门

梨子皮也有丰富的营养,能清心润肺,止咳化痰,所以不要把梨子皮去掉。
来自 美食天下 阿大^.^ 的作品
使用的厨具:炖盅
所属分类: 主食      家常菜   老人   早餐   流感   惊蛰   立秋   白露   秋分   晚餐   润肠通便  

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