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黄豆黑豆豆浆

Jianierrrrrr
黄豆黑豆豆浆的做法

  2张图片

“养生功效解析：黑豆能增强体力，补肾益阴，延年益寿。黄豆具有抗氧化，抗衰老的功效，还能润燥补虚，二者合用可延缓衰老，强健体魄。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》”

食材明细

主料
辅料

黄豆黑豆豆浆的做法步骤

  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：1
    1
    黄豆、黑豆用清水浸泡8－12小时，使用前洗净；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：2
    2
    将上述食材一同倒入豆浆机内，加水至上、下水位之间。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：3
    3
    按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：4
    4
    加入冰糖搅拌融化。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：5
    5
    加入冰糖搅拌融化。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：6
    6
    过滤后即可享用。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：7
    7
    过滤后即可享用。

小窍门

1.花生仁最好选小粒红皮的，制作豆浆时最好不去红衣。因为红衣营养价值高。
2.豆浆制作好后底部有豆渣，不喜欢这口感的朋友可以过滤后饮用。
3.不用冰糖，用蜂蜜也是不错的选择。
来自 美食天下 Jianierrrrrr 的作品
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

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