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黄豆黑豆豆浆

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黄豆黑豆豆浆的做法

1张图片

“黄豆脂肪物质中含有亚油酸，能促进儿童神经发育，能降低胆固醇。黑豆不含胆固醇，能促进血液循环，是预防高血压、冠心病和延缓衰老的良好食品。”

食材明细

主料

黄豆 50克
黑豆 50克

辅料

清水 200毫升

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

黄豆黑豆豆浆的做法步骤

1
取黄豆和黑豆各50克放入碗中。
2
碗內倒入清水泡18至24小时。
3
将泡好的双豆倒入豆浆机内，选择最低和最高刻度线，加入你想要的清水体积。
4
豆浆机连接电源，加热搅碎双豆，时间约半个小时。
5
用漏勺过滤。
6
双豆豆浆就做好了，可以加入白砂糖与西餐早点一起食用。

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使用的厨具：豆浆机

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