“苦瓜有清凉去火的功效。夏天多吃苦瓜有益身体健康。在家里我们都喜欢换把苦瓜洗净放到水桶里。这样对于那些不敢吃苦瓜的人来说可以使用放过苦瓜的水也可以起到很好的功效。”

主料

• 苦瓜 适量
• 胡萝卜 适量

辅料

• 油 适量
• 糖 适量
• 鸡精 适量
• 盐 适量