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宝宝营养辅食之紫薯米糊

宝宝营养辅食之紫薯米糊的做法

1张图片

食材明细

主料

大米适量

辅料

紫薯一个

原味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

紫薯米糊的做法步骤

1
准备原料：大米适量、紫薯一个。
2
将紫薯去皮切块。
3
将米淘干净，和紫薯一起放入电饭锅中。
4
加适量水，按煮饭键开始煮。
5
煮开后继续熬半个小时。
6
煮好后将粥盛到宝宝专用的碗中，稍稍冷却。
7
用搅拌机将粥打成泥糊状，打细些。
8
待米糊冷却到适宜温度就可以享用了。

小窍门

注：1.紫薯很有营养，但是宝宝不可以多吃，只能适量，一次最多两块就行，不然宝宝很难消化掉，而且吃多了会导致腹胀，消化不良等。

2.这款米糊要搅拌得细一些，宝宝才更好消化及吸收。

来自美食天下七九星星的作品

使用的厨具：搅拌机、电饭煲

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