“现在大家慢慢开始注重饮食健康，在吃的方面也开始越来越讲究，原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西，偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮，一方面降低白米饭的淀粉含量，另一方面还能增加食欲，做起来又简单，可谓一举多得。”

主料

• 大米 1.5杯
• 红薯 1个
• 红枣 5颗
• 清水 适量
• 紫米 少许

辅料

• 糙米 少许