“红色蔬菜含有类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌细胞形成。在预防动脉硬化、预防老年眼部疾病、延迟衰老等方面起着积极的作用。简单美味又营养，不防试试”

主料

• 熟米饭 1人份
• 胡萝卜 50克
• 红甜椒 30克

辅料

• 自制番茄酱 2大匙
• 油 少许